শুক্রবার, ১৩ ডিসেম্বর, ২০১৯
স্বাস্থ্যকথা
নিম্ন রক্তচাপ হলে যা করণীয়
কাগজ ডেস্ক :
Published : Sunday, 19 May, 2019 at 6:58 AM
নিম্ন রক্তচাপ হলে যা করণীয়অনেকে মনে করেন, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ তুলনামূলকভাবে কম ভয়ের। কিন্তু এ ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের মতো নিম্ন রক্তচাপও হৃদযন্ত্রের উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলে।
নিম্ন রক্তচাপ হলে বুক ধড়ফড় করা, বমি বমি ভাব, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, চোখে অন্ধকার দেখা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়। এমন হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। এছাড়া নিম্নচাপ প্রতিরোধে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-
১. চিকিৎসকদের মতে, নিম্ন রক্তচাপে বুক ধড়ফড় করা, বমি বমি ভাব, শ্বাস-প্রশ্বাসের কষ্টের মতো সমস্যা শুরু হলে প্রথমেই রোগীকে এক গ্লাস পানিতে ২ চামচ চিনি ও আধা চামচ লবণ মিশিয়ে খেতে দেওয়া দরকার। লবণের সোডিয়াম এবং চিনির শর্করা রক্তচাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করবে। তবে ডায়াবেটিস আক্রান্তদের চিনি মেশানো পানি দেওয়া ঠিক নয়। তাদের শুধুমাত্র লবণ পানি দেওয়া উচিত।
২. নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা হলে রোগীর চোখে-মুখে, ঘাড়ে, কানের লতির দুই পাশে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন। এতে শারীরিক পরিস্থিতি দ্রুত স্বাভাবিক হবে।
৩. ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় রক্তচাপ দ্রুত বাড়িয়ে দিতে পারে।এ কারণে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা হলে কড়া করে কফি খেলে দ্রুত উপকার পাবেন।
৪. নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় যষ্টিমধু অত্যন্ত কার্যকর। যষ্টিমধু রক্তচাপের ভারসাম্যও বজায় রাখতে সাহায্য করে। বাড়িতে যষ্টিমধু থাকলে ১ কাপ পানিতে ১০০ গ্রাম যষ্টিমধু মিশিয়ে রেখে দিন। ২ থেকে ৩ ঘণ্টা পর রোগীকে পানিটা খেতে দিন। উপকার পাবেন।
৫. শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের মাত্রা কমে গেলেও অনেক সময় নিম্ন  রক্তচাপের সমস্যা হয়। দুধ বা ডিমে উচ্চ মাত্রায় প্রোটিন থাকে। এ কারণে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা হলে রোগীকে ডিম বা এক গ্লাস দুধ খেতে দিন। সূত্র : জি নিউজ




সর্বশেষ সংবাদ
আরো খবর ⇒
সর্বাধিক পঠিত
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft