শনিবার, ০৭ ডিসেম্বর, ২০১৯
জীবনধারা
স্বচ্ছ উজ্জ্বল চোখ পেতে
কাগজ ডেস্ক :
Published : Tuesday, 21 May, 2019 at 6:33 AM
স্বচ্ছ উজ্জ্বল চোখ পেতেকথায় বলে ‘চোখ যে মনে কথা বলে’- হ্যাঁ সেটা কিন্তু ঠিকই। কারণ মণের কিছু হলে সেটা চোখে প্রকাশ পায়। আবার শরীরে কিছু হলেও সেটা সেই চোখেই প্রকাশ পায়। চিকিৎসকের কাছে গেলে চোখটা দেখতে ভোলেন না। তবে সুস্থ থেকেও যদি চোখ দেখতে সুন্দর না হয় তাহলে তো হলো না। তাই আজ দেখে নিন কিভাবেব স্বচ্ছ উজ্জ্বল চোখ পেতে পারেন আপনিও-
ডায়েটে রাখুন বেরিজাতীয় ফল
রোজ সকালে একমুঠো স্ট্রবেরি, র্যা স্পবেরি বা ব্লুবেরি খেতে পারলে চোখের উজ্জ্বলভাব বজায় থাকে। বেরির অ্যান্টি-অক্সিডান্ট চোখ আর ত্বকে স্বাস্থ্যের দীপ্তি ধরে রাখে।
টি ব্যাগ আর অলিভ অয়েলের জাদু
হিমশীতল টি ব্যাগ চোখে চেপে ধরে রাখতে পারলে চোখ ভালো থাকে, এ কথা অনেকেরই জানা। তার সঙ্গে জেনে রাখুন আর একটা ছোট্ট টোটকা। প্রথমে খানিকটা অলিভ অয়েলে তুলো ডুবিয়ে চোখে বুলিয়ে নিন। তার পর ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর রেখে আরাম করুন।
চোখের আর্দ্রভাব ধরে রাখুন
দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা স্মার্ট ফোনে সময় কাটালে চোখে জোর পড়ে। তাই কম্পিউটারে কাজ করার সময় বারবার চোখের পাতা ফেলুন। প্রতি আধঘণ্টা অন্তর মিনিট দশেকের বিরতি নিন, এই সময়টা পারলে সবুজ গাছগাছালির দিকে চোখ রাখুন।
প্রাকৃতিক আই মাস্ক ব্যবহার করুন
শসা বা আলুতে জলের পরিমাণ অত্যন্ত বেশি। চোখের উপর আলু বা শসার চাকা রেখে শুয়ে থাকলে চোখের নিচের ফোলাভাব আর ডার্ক সার্কল কমে।
মনে আনন্দ ধরে রাখুন
মনে আনন্দ থাকলে তা চোখেও ফুটে বেরোয়। অন্যদিকে ক্লান্তি, রাগ, অবসন্নতায় চোখ তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। তাই হাসিখুশি থাকুন, ভালো করে ঘুমোন। মনের ইতিবাচক ভাব ধরে রাখুন।



সর্বশেষ সংবাদ
আরো খবর ⇒
সর্বাধিক পঠিত
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft