মঙ্গলবার, ২৬ মে, ২০২০
জীবনধারা
হার্ট ভালো রাখে প্রিয় মানুষের স্পর্শ
কাগজ ডেস্ক :
Published : Sunday, 5 January, 2020 at 6:41 AM
হার্ট ভালো রাখে প্রিয় মানুষের স্পর্শসামনেই ভ্যালেন্টাইনস ডে। ভালোবাসার এই দিবসটিকে সামনে রেখে প্রিয়জনকে নিয়ে সবার নানান ভাবনা ঘুরপাক খাচ্ছে মনে। দিনটিতে ভালবাসা এবং অনুরাগ উদ্যাপন করা হয়। কিন্তু সেই বিশেষ দিন আসার আগেই আমরা পুরো সপ্তাহ জুড়ে পালন করে থাকি প্রেমের সপ্তাহ। প্রতি বছর ১২ ফেব্রুয়ারি মহাসমারহে পালন করা হয় এই হাগ ডে।
হাগ ডে বা এ দিন প্রিয় মানুষকে স্পর্শ করার দিন। আপনার আলতো ছোঁয়াই বুঝিয়ে দেবে প্রেমের প্রতি আপনি কতটা বিশ্বস্ত। প্রিয়জনকে আপনার স্পর্শের কায়দাই বুঝিয়ে দেবে আপনি তাকে কতটা ভালবাসেন এবং তাঁকে আপনি সমস্ত বিপদের থেকে কতটা আলগে আলগে রাখেন। শুধু প্রেম নিবেদন করার জন্যই নয় জানেন কী এই জড়ানোর পদ্ধতির একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও আছে। আসুন জেনে নিই কী সেই বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা—
• প্রিয়জনকে আলতো করে ছুঁতে চাওয়ার ইচ্ছাই আপনাকে আরাম দেবে, রাখবে সুখে।
• আমরা যখন কখনও কাউকে জড়িয়ে ধরি তখন অক্সিটসিন হরমোন নিঃসরণ হয়। এই হরমোন আমাদেরকে মানসিক ভাবে সুখি অনুভব করতে সাহায্য করে। এই হরমোন সামাজিক বন্ধন বাড়াতেও সাহায্য করে। কেন না নিউরো-পেপটাইড অক্সিটক্সিন হরমোন আমাদের মধ্যে সততা, অনুরাগ বাড়িয়ে তোলে। প্রেমের সম্পর্ককে মজবুত করতে যা একান্তই প্রয়োজন।
• প্রিয়জনের ছোয়া আপনার মনই নয় শরীরকেও ভাল রাখতে সাহায্য করে। ত্বকে থাকা পাসিনিয়ান কর্পাসেলস নামে প্রেসার রিসেপটর মস্তিষ্কে সংকেত পাঠিয়ে রক্তচাপ কমিয়ে দেয়। যা হার্টের ভাল থাকার পক্ষে খুবই জরুরি।
• হার্ট ভাল রাখতে প্রিয়জনের একটু স্পর্শ থেকে ভাল ওষুধ আর কিছু হতে পারে না। প্রিয়জনের ছোট্ট ছোঁয়া প্রতি মিনিটে হার্টের গতিবেগ বাড়িয়ে তোলে অন্তত ১০ বিট।
• আপনাকে মানসিক ভাবে ভাল রাখে। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলে অকারণে ভয় পাওয়া কমিয়ে দেয়। প্রিয় মানুষদের জীবনে আপনার যে গুরুত্বপূর্ণ অস্তিত্ব আছে তা বোঝায়।
• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওহিও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় প্রকাশ, বয়সের সঙ্গে একাকীত্ব বাড়তে থাকে, যা স্ট্রেস বাড়িয়ে তোলে। আপনার একটা ছোট্ট হাগই আপনার প্রিয় মানুষটার একাকীত্ব কমিয়ে দিয়ে আপনাদের সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করে তুলবে।




সর্বশেষ সংবাদ
আরো খবর ⇒
সর্বাধিক পঠিত
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft