সোমবার, ২৬ জুলাই, ২০২১
স্বাস্থ্যকথা
শিরোনাম: কালভার্ট ভেঙে ২০ গ্রামের মানুষের দুর্ভোগ       মহেশপুর সীমান্তে অবৈধ পারাপার বেড়েছে       কলারোয়ায় প্রধানমন্ত্রীর দেওয়া প্রণোদনার টাকা নয়-ছয়       ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে আরও ৭১ জনের জেল       টিকা নিতে বেড়েছে আগ্রহ ও উপস্থিতি       যশোরে কোরবানি হয়েছে ১ লাখ ৬৩ হাজার পশু        গ্রামের কাগজের বিজ্ঞাপন এক্সিকিউটিভ জামাল দুর্ঘটনায় আহত       যশোরে আরও ৯ জনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৮০       আব্দার ফারুকের মৃত্যুবার্ষিকী পালন       যশোরে কঠোর অবস্থানে প্রশাসন      
কার্বোহাইড্রেট একেবারে বাদ দেওয়া ভুল ওজন কমানোর চেষ্টায় খাদ্যাভ্যাস থেকে ‘কার্বোহাইড্রেইট’ বা শর্করা কমানো কিংবা বাদ দেওয়াটা বেশ সাধারণ বিষয়। আর ‘কার্বোহাইড্রেট’ কমানোর সুবাদে মাংস, ডিম, মাখন ইত্যাদি খেয়েও ওজন কমানো যাবে এমন চিন্তাটা অনেকের কাছেই লোভনীয়। তবে এখানে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াও আছে। খিটখিটে মেজাজ, মাথা ব্যথায় ভোগা কিংবা জ্বরও হতে পারে।খিটখেটে মেজাজ: নতুন খাদ্যাভ্যাসে আসার পর হঠাৎ করেই যদি দেখেন মেজাজ খিটখিটে থাকছে, [...]
কার্বোহাইড্রেট একেবারে বাদ দেওয়া ভুল     ওজন কমানোর চেষ্টায় খাদ্যাভ্যাস থেকে ‘কার্বোহাইড্রেইট’ বা শর্করা কমানো কিংবা বাদ দেওয়াটা বেশ সাধারণ বিষয়।
যে খাবার তিনবেলা খেলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকিপ্রক্রিয়াজাত সাদা আটা, ময়দা, বা চাল খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে পারলে মিলবে সুস্থ হৃদয়। সুস্থ
করোনা থেকে আজীবন সুরক্ষিত রাখবে যে টিকা মহামারি করোনা থেকে মুক্তি পেতে বিশ্ববাসী অপেক্ষা করছে টিকা বা ভ্যাকসিন পাওয়ার। কারণ ভ্যাকসিনই একমাত্র
দুর্বলভাব কাটাতে দরকার পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারকলা ছাড়াও বিভিন্ন ফল ও সবজি থেকে মিলবে পটাসিয়াম। ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে সোডিয়াম ও
অতিরিক্ত মেদ কমাতে বাদ দিন এক অভ্যাসঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি অভ্যাস বাদ দিতে পারলে চর্বি কমানোর মাত্রা বাড়াবে। আর সেটা হল
প্রচণ্ড গরমের দিনগুলোতে যা খাওয়া ঠিক নাতাপমাত্রা যখন চরমে পৌঁছায় তখন সকলেরই উচিত বেশি করে পানি পান করা। রোদে বের হলে
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করতে যে ৮টি খাবার খেতে পারেনঅনেকেই তেলে ভাজা মচমচা চপ, ছোলা মাখা ও ঝাল জাতীয় খাবার পছন্দ করেন। আর এসবের
করোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবেন যেভাবেকরোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়েছে। অনেকেরই মৃত্যু হয়ে হার্ট অ্যাটাকের দরুণ। অনিয়মিত জীবন-যাপনের কারণে হৃদরোগের
বেশি বয়সে হাঁটাহাঁটিতে যে ভুল করা যাবে নাষাটের কাছাকাছি বয়সে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হাঁটতে গেলেও থাকতে হবে সাবধানে। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ফিজিও থেরাপিস্ট’ ডেমিয়েন
মোবাইল ফোন থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকিফোনে অতিরিক্ত কথা বললে মস্তিষ্কে টিউমার হওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। শুধু কথা বলাই নয়, জীবনের
করোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবেন যেভাবেকরোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়েছে। অনেকেরই মৃত্যু হয়ে হার্ট অ্যাটাকের দরুণ। অনিয়মিত জীবন-যাপনের কারণে হৃদরোগের
অনেকেই জানেন না হার্ট অ্যাটাকের এক উপসর্গ সাধারণ কয়েকটি উপসর্গ ছাড়াও হার্ট অ্যাটাকের রয়েছে ভিন্ন একটি লক্ষণ।যুক্তরাষ্ট্রের ‘সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি)’র
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft