জীবনধারা
শিরোনাম: পদ্মা সেতু: দুঃখ ঘুচাবে বাগেরহাটের কৃষক ও মৎস্যচাষিদের       কৃষকের বাতিঘরের উদ্যোগে আম চাষিদের পরামর্শ        অ্যাম্বুলেন্স ফ্রি, বিদেশিদের ডাবল টোল চান জাফরুল্লাহ       পদ্মা সেতু: বিশ্বব্যাংকের অভিনন্দন       ওয়াশিংটনে পদ্মা সেতুর উদ্বোধন উদযাপন       পদ্মা সেতু উদ্বোধন উপলক্ষে সিএমপির আনন্দ শোভাযাত্রা       আখের রস-শরবত বিক্রির হিড়িক       পদ্মা নদীতে দৃষ্টিনন্দন নৌকাবাইচ       পদ্মা সেতু উদ্বোধন: নড়াইলবাসীর উল্লাস       পদ্মা সেতু উদ্বোধনে মাগুরায় র‌্যালি      
সুস্থ থাকতে চাইলে
কাগজ ডেস্ক
Published : Saturday, 21 May, 2022 at 3:26 PM, Count : 268
সুস্থ থাকতে চাইলেসুস্থতার জন্য দৈনন্দিন জীবনে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। সুস্থ থাকার কিছু টিপস-
১. স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ ও স্বাস্থ্যসম্মত বসবাস সুস্থ থাকার নিয়ামক।
২. প্রতিদিনের খাবারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রাখতে হবে অর্থাৎ সুষম খাবার গ্রহণ করতে হবে।
৩. সকালের নাশতা প্রতিদিনই  করতে হবে। দিন ভালোভাবে শুরু করার জন্য সকালের নাশতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৪. শরীর সব সময় আর্দ্র রাখতে হবে। শরীর আর্দ্র থাকলে দেহ থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর হয় এবং হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। 




« পূর্ববর্তী সংবাদপরবর্তী সংবাদ »


সর্বশেষ সংবাদ
সর্বাধিক পঠিত
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft