স্বাস্থ্যকথা
শিরোনাম: পদ্মা সেতুর মাওয়া প্রান্তে ৩ কিলোমিটার যানজট       পদ্মা সেতুর উদ্বোধন থেকে ফেরা হলো না অহিদুল-মফিজুরের       স্বপ্ন হলো সত্যি       পদ্মাপাড়ের উৎসবের ঢেউ আছড়ে পড়ে যশোরেও       সাংবাদিক মিজানুরের পিতার ইন্তেকাল       জাগরণী চক্র ফাউন্ডেশনের বাজেট বিষয়ক বিশেষ সাধারণ সভা       পদ্মা সেতুর উদ্বোধনে প্রধানমন্ত্রীকে যবিপ্রবি পরিবারের ধন্যবাদ       অনুর্ধ্ব-২০ ভলিবল দলে যশোরের দু’জন       ব্যাটিংয়ে অখুশি সিডন্স       বড় পর্দায় পদ্মা সেতুর উদ্বোধন দেখলেন যশোরবাসী      
লিচুর যত পুষ্টিগুন
কাগজ ডেস্ক
Published : Thursday, 26 May, 2022 at 4:29 PM, Count : 83
লিচুর যত পুষ্টিগুনচলে এসেছে গ্রীষ্মকাল। সেইসাথে আগমন হয়েছে রসালো নানান রকম ফলের। বাজারে রসালো সব ফলের মধ্যে লিচু হচ্ছে অন্যতম। যা শিশু থেকে বয়স্ক সবারই বেশ পছন্দের ফল। তবে খুব অল্প সময়ের জন্যই বাজারে একে পাওয়া যায়। লিচুর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুন। তাই এই গরমের দিনে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন পর্যাপ্ত পরিমাণ লিচু।
আসুন জেনে নেই এর উপকারিতা গুলো কি কি-
 লিচু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে
 দেহের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
 লিচুতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার যা হজমে সহায়তা করে
 লিচু চুল ও ত্বকের পুষ্টি জোগায়
 রক্তের লোহিতকণিকা গঠনের জন্য লিচু বেশ উপকারি। এতে রয়েছে আয়রন, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ যা রক্ত উৎপাদনে সাহায্য করে।
 লিচুতে রয়েছে ভিটামিন এ যা চোখের জন্য বেশ উপকারি
 লিচুতে রয়েছে ক্যালসিয়াম যা দাঁত, চুল, নখ ,ত্বক, হাড় ভালো রাখতে সাহায্য করে।
 লিচুতে রয়েছে ভিটামিন সি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে





« পূর্ববর্তী সংবাদপরবর্তী সংবাদ »


সর্বশেষ সংবাদ
সর্বাধিক পঠিত
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : [email protected], [email protected]
Design and Developed by i2soft