রসুন
সকল ধরনের ওজন কমানোর রেসিপিতে রসুন ব্যবহার করা হয়ে থাকে। রসুন খাওয়ার সময় দেশি রসুন খাওয়ার চেষ্টা করবেন তাহলে ফল পাবেন বেশি করে।
রসুনের কোয়া সকালবেলা সামান্য থেতলে নিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে খেলে আপনার ওজন খুব দ্রুত কমে যাবে। কুসুম গরম পানির ভিতরে আধা চা চামচ রসুনের পেস্ট মিশিয়ে খালি পেটে একমাস খেলে তাহলে এক সপ্তাহের ভিতর আপনার ওজন কমা দেখতে পাবেন। এভাবে প্রতিনিয়ত আপনি এটা খেলে এক মাসে দশ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন।
মৌরি
মৌরি ওজন কোমাতে খুবই কার্যকারী। মৌরি শরীরের চর্বি কমানোর সাথে সাথে শরীরের বর্জ্য পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে থাকে।
এক লিটার পানিতে এক টেবিল চামচ গো মৌরি মিশিয়ে পাচ মিনিট ধরে ফুটিয়ে গরম গরম খেলে আপনি অনেক উপকার পাবেন।
আদা
প্রতিদিন সকালে আদার পানি পান করলে আপনার খুব সহজেই ওজন কম হবে।
ওজন কমানোর জন্য যেকোন ধরনের ড্রিংকস এ আপনি আদা ব্যবহার করতে পারেন। আদা ব্যবহার করলে আপনার ওজন খুব দ্রুত কমতে শুরু করবে।
পুদিন পাতা
পুদিনা পাতা ওজন কমানোর জন্য খুব কাজে আসে। বিভিন্ন ধরনের রেসিপিতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করা হয়ে থাকে ওজন কমানোর জন্য।