অনেকেই খাদ্যতালিকায় তেঁতো পদ রাখতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে যাঁরা ডায়াবিটিসে ভুগছেন, তাঁদের জন্য করলা হতে পারে এক প্রাকৃতিক ও শক্তিশালী সমাধান। করলা শুধু একটি সবজি নয়, এটি একটি স্বাস্থ্য রক্ষাকারী ভেষজ—যার তেঁতো স্বাদ অনেকের অপছন্দ হলেও উপকারিতা এতটাই বেশি যে প্রতিদিন পাতে রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। করলার মধ্যে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, করলার মধ্যে উপস্থিত "চ্যারান্টিন" এবং "পলিপেপ্টাইড-P" ইনসুলিনের মতো কাজ করে, যা রক্তে গ্লুকোজ...