গরমে আরাম পেতে ঠান্ডা পানি তো নিত্যদিনের সঙ্গী। পানিতে শুধু আরাম খুঁজলে হবে? সুস্থও তো থাকতে হবে। আর সে জন্য পানির পাশাপাশি হরেক রকম শরবত পান করলে শরীর থাকবে চাঙ্গা। এখানে স্বাস্থ্যমান বিবেচনাটাও জরুরি।আমের শরবত কাঁচা আমের শরবত শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। আম সিদ্ধ করেও আপনি শরবত বানাতে পারেন। এ জন্য আম পোড়ানোর পর শাঁসটা বের করে পুদিনাপাতার কুচিও মিশিয়ে খেতে পারেন। চিনি-গুড়-মধু যেটা আপনার পছন্দ, সেটা ব্যবহার করতে পারেন।ঘোল ঘরেপাতা টক দই ব্যবহার করে এই শরবত বানাতে পারেন। স্বাদ বাড়াতে সামান্য চিনি...