gramerkagoj
মঙ্গলবার ● ৮ জুলাই ২০২৫ ২৪ আষাঢ় ১৪৩২
gramerkagoj
শিরোনাম
শিরোনাম বৃহস্পতিবার দুপুর ২টায় প্রকাশিত হবে এসএসসি ও সমমানের ফলাফল শাহীন চাকলাদারসহ চারজনের বিরুদ্ধে প্রায় কোটি টাকা আত্মসাতের অভিযোগে মামলা যশোর-খুলনা মহাসড়কের চেংগুটিয়া বুড়োর দোকান এলাকায় চরম দুর্ভোগ চট্টগ্রামে দুই জনের দেহে জিকা ভাইরাস শনাক্ত, আইইডিসিআরের সিদ্ধান্তের অপেক্ষা তিন নির্বাচনে প্রশংসাকারী পর্যবেক্ষকদের বাদ দেবে নির্বাচন কমিশন: সিইসি বাংলাদেশি পণ্যের ওপর ৩৫% শুল্ক আরোপ করলেন ট্রাম্প ফরিদা পারভীন বেঁচে আছেন, গুজবে কান না দেওয়ার আহ্বান স্বামীর যশোরে স্বাস্থ্য সহকারীদের ৬ দফা দাবিতে অবস্থান কর্মসূচি বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের খুলনার দুই নেতাকে শোকজ নোটিশ খুলনাসহ ৪ বিভাগে ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস
যে কারণে রসুন খাওয়া জরুরি
প্রকাশ : বুধবার, ১৫ মে , ২০২৪, ০৮:৫১:০০ পিএম , আপডেট : শনিবার, ৫ জুলাই , ২০২৫, ১০:২৮:১৩ এএম
কাগজ ডেস্ক:
GK_2024-05-15_6644cc3d0db89.webp

রসুন খেতে পারেন কাঁচা অথবা রান্না করে। যেভাবেই খান না কেন, রসুনের পুষ্টিগুণ আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। এতে রয়েছে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাংগানিজ এবং ক্যালসিয়াম। জেনে নিন প্রতিদিন কেন খাবেন রসুন।
রসুন খুব ভালো প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে রসুনের জুড়ি নেই। রক্ত পরিষ্কার রাখে রসুন।
কুসুম গরম পানিতে অর্ধেকটি লেবুর রস আর দুই কোয়া রসুন থেঁতো করে মিশিয়ে খান। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন কমাতে সাহায্য করে রসুন। কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে। গবেষণা বলছে, হাইপারটেনশন এবং কোলেস্টেরল কমানোর পাশাপাশি রসুনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মস্তিষ্কের নানা সমস্যা রোধ করতে কাজে আসতে পারে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের টানটান ভাব কমে আসে। রসুন খেলে এক্ষেত্রেও উপকার হয়। গার্লিক-ইনফিউজড অয়েল চুলে লাগালে চুল পড়া কমে।
সর্দিকাশি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো সমস্যা দূর করতে পারে রসুন। তবে হাঁপানির রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে একসঙ্গে অনেক রসুন খাবেন না।
তথ্য: রিডার্স ডাইজেস্ট

আরও খবর

🔝